در استودیو آرامش، با کلاس‌های کم‌جمعیت یوگا، مدیتیشن و پیلاتس، تعادل بدن و ذهن‌تان را بازمی‌یابید؛ زیر نظر مربیان دارای مدرک بین‌المللی.
برای هر سطح و هر سن، کلاسی مناسب شما داریم
حرکات پایه با تمرکز بر تنفس و کشش؛ بهترین نقطه شروع برای مبتدیان.
توالی پویا و روان حرکات هماهنگ با ریتم تنفس؛ برای تقویت و تعریق.
تمرین حضور در لحظه و رهایی از استرس روزمره؛ همراه موسیقی زنده.
تقویت عضلات مرکزی بدن و اصلاح فرم ایستادن با تمرینات روی مت.
حرکات ایمن ویژه مادران باردار، زیر نظر مربی دارای مدرک تخصصی.
بازی و حرکت برای ۶ تا ۱۲ ساله‌ها؛ تمرکز، انعطاف و شادی بیشتر.
همگی دارای مدرک بین‌المللی مربیگری هستند
مهسا رستمی
مربی ارشد هاتا و وینیاسا
مدرک بین‌المللی یوگا
شیدا نادری
مربی مدیتیشن و ذهن‌آگاهی
مدرس دوره‌های تنفس
رویا صالحی
مربی پیلاتس و یوگای بارداری
مدرک تخصصی پیلاتس